Vitalife

Egészséges életmódról, diétáról, sportról, személyes tapasztalatokról

Túrófánk diétásan

2016. augusztus 09. 20:26 - vitalife

Ma egy nagyon gyorsan elkészíthető túrófánk receptet hoztam Nektek. Tényleg hamar megvan, de annál finomabb. Természetesen szénhidrát csökkentett és nem tocsogós, mert nem bő olajban kell sütni. Szóval készítsétek és fogyasszátok bátran. Én a xilittel főzött baracklekvárba mártogatva fogyasztom.

turofank.jpg

Túrófánk

Hozzávalók:
- 125g MasterMix
- 125g liszt
- fél csomag sütőpor
- ízlés szerint édesítő
- csipet só
- 50dkg túró
- 3tojás
- olaj a sütéshez
- lekvár tálaláshoz

Elkészítés:
A lisztekhez hozzákeverjük a sütőport, az édesítőt, és a sót.
Hozzáadjuk a túrót és a tojásokat, majd jól összedolgozzuk. (Ilyenkor még ragacsos az állaga.)
Lisztezett deszkán összegyúrjuk. Ekkor viszonylag sok lisztet vesz még fel. Puha, ruganyos tésztát kapunk.
1 cm vastagságúra nyújtjuk, majd pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. Tegyünk a tepsibe sütőpapírt, és ecsettel olajozzuk be. Helyezzük rá a fánkocskákat, majd a tetejüket is kenjük le olajjal. Sütőben süssük meg, 200fokon kb. 15perc alatt. (A sütés időtartama változhat!)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vitalife.blog.hu/api/trackback/id/tr7710033644

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása