Vitalife

Egészséges életmódról, diétáról, sportról, személyes tapasztalatokról

Egy kis finomság mára

2016. június 04. 11:47 - vitalife

Ma reggel ezzel az Isteni finom gofrival és tejeskávéval kezdtem a napot. Ebből a gofriból maximum három szelet és tele a pocak! Nagyon laktató, és természetesen szénhidrátszegény! ;)

20160604_103237_2.jpg

És akkor íme a recept! :)

Gofri:

Hozzávalók:
- 15 dkg szénhidrát csökkentett liszt
- 2,5 dl víz
- 0,5 dl olaj
- 2 tojás
- 2 ek. xilit
- vanília
- fél csomag sütőpor
- csipet só

Elkészítés:
A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját kikeverjük a cukorral, vaníliával, csipet sóval, hozzáadjuk az olajat, a sütőporral elkevert lisztet, majd a vizet. Csomómentesre kikeverjük, végül hozzáadjuk a tojásfehérje felvert habját.
Gofri sütőben kisütjük és cukormentes lekvárral, tejszínhabbal tálaljuk.

20160604_104043_2.jpg

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://vitalife.blog.hu/api/trackback/id/tr708779274

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása